Warum ist es so schwer gute Gewohnheiten aufzubauen?
Du hast sicherlich auch schon mal versucht, gute Gewohnheiten aufzubauen. Bis du dann feststellen musstest, dass das[…]
Winkearme trainieren, so bekommst du Sie langfristig weg!
Du möchtest deine Winkearme trainieren, wenn du auf meine Tipps achtest und diese täglich praktizierst, dann kannst[…]
Wie viel Schritte am Tag sollten es sein?
Wie viel Schritte am Tag solltest du gehen, diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt. Oft hört[…]
knoblauch gesund
Heute möchte ich dir einmal aufzeigen, das Knoblauch unfassbar gesund für uns ist und wir öfter damit[…]
Kleine Schritte bringen auch etwas
Ich habe oft das Gefühl, dass viele Menschen die Kraft von kleinen Schritten unterschätzen. Die Treppe statt[…]
Ich will keinen Alkohol mehr trinken – wie geht das?
Ich will keinen Alkohol mehr trinken! Das waren meine Gedanken, nachdem ich 2 Jahre oft am Wochenende[…]
Omega 3 die wohl einfachste Gewohnheit für die Gesundheit
Gewohnheiten sind ein tolles Werkzeug, um seine Gesundheit positiv auf Autopilot zu fördern. Für mich ist es[…]
Warum jeden Tag etwas für deine mentale Gesundheit zu tun hilft
Stell dir einmal vor, dass du nie Zahnseide benutzt und es dann doch ausprobierst. Was passiert dann?[…]
Longevity / Langlebigkeit Guide – das musst du wissen!
Durch die richtige Ernährung sind viele Todesursachen in unserer westlichen Welt vermeidbar. Das Stichwort ist Prävention, also[…]
Die Frau die neben mir im Flugzeug Drogen nahm
5.11.24 ich sitze im Flugzeug von Berlin nach London um dann weiter nach LA zu reisen. Eine[…]