Omega 3 die wohl einfachste Gewohnheit für die Gesundheit
Gewohnheiten sind ein tolles Werkzeug, um seine Gesundheit positiv auf Autopilot zu fördern. Für mich ist es[…]
Darum solltest du deinen Gewohnheiten Zeit lassen
Ich sehe immer wieder, wie Leute zu früh aufgeben, an ihren Neujahrsvorsätzen festzuhalten. Sind wir mal ehrlich,[…]
Wie ich zu dem Thema Gewohnheiten gekommen bin
Früher war ich nicht wirklich selbstbewusst, war untrainiert, schlecht in der Schule und hab mich schlecht ernährt.[…]
Warum ich ungern auswärts essen gehe
Ich weiß, nichts gibt es besseres als einen gemeinsamen Abend mit Freunden oder der Familie im Restaurant.[…]
Warum jeden Tag etwas für deine mentale Gesundheit zu tun hilft
Stell dir einmal vor, dass du nie Zahnseide benutzt und es dann doch ausprobierst. Was passiert dann?[…]
Longevity / Langlebigkeit Guide – das musst du wissen!
Durch die richtige Ernährung sind viele Todesursachen in unserer westlichen Welt vermeidbar. Das Stichwort ist Prävention, also[…]
Die Frau die neben mir im Flugzeug Drogen nahm
5.11.24 ich sitze im Flugzeug von Berlin nach London um dann weiter nach LA zu reisen. Eine[…]
Fit im Alter – mehr Energie und Glück im Alter!
Du möchtest Fit im Alter sein? Es ist doch einfach toll, wenn man ältere Menschen sieht, die[…]
Kleine Schritte große Wirkung: Tiny Habits
Das Buch Tiny Habits ist ein Standart Werk in der Gewohnheitswelt. In dem Buch arbeitet der Autor[…]
Die Macht der Gewohnheiten Zusammenfassung
Du interessierst dich für das Buch: Die Macht der Gewohnheiten (Auf Englisch: The Power of Habits) –[…]