Autor: Jan Anand
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Wie Gewohnheiten funktionieren
Hast du dich einmal gefragt, warum die meisten Neujahrsvorsätze nach schon ein paar Tagen der Vergessenheit angehören? Das liegt daran, dass wir schauen, was in unserem Leben gerade nicht so gut läuft (wir trinken zu viel Alkohol, Rauchen, gehen nicht zum Sport oder ernähren uns schlecht) und wir versuchen einfach unser bestes Leben auszumalen und…
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Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein!
Gesunde günstige Ernährung geht das? Ich höre und lese immer wieder die Aussage: „Ein gesunden Lebensstil, kann man sich garnicht mehr leisten!“. Deswegen möchte ich einmal ganz neutral an das Thema ran gehen und dir mitgeben, doch es geht! Ich bin zu der Meinung gekommen, dass man sich einfach nur eine Ausrede sucht, um sich…
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Durch Minimalismus Freiheit erlangen
Von einem Monatsgehalt zum anderen zu leben, das kenne ich nur zu gut, das Wort Minimalismus – war in meinem Wortschatz bis dato noch nicht vertreten. Als ich früher neben dem Studium gejobbt habe, belief sich mein Kontostand Ende des Monats zwischen 0 und 50 €. Im Minus war ich nie, trotzdem war ich total…
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Warum ich früh aufstehe
Du möchtest Früh aufstehen? Ich möchte dir einen kostenlosen Zugriff zu meinen Früh aufstehen Guide geben. Hier kommst du zu dem Guide ⬇️ ⬇️ ⬇️ Oder du liest erst mal darunter die ersten Strategien für das Früh aufstehen ☺️ Seit nun 5 Jahren habe ich mir das früh aufstehen zu eigen gemacht. Ich würde lügen,…
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Ein Schritt vor der eigentlichen Gewohnheit
Eine schlechte Gewohnheit ablegen und gute aufbauen, wollen wir es nicht alle? Früher hatte ich wirklich schlechte Gewohnheiten in mir, am Wochenende trank ich viel Alkohol und hatte keinen ausreichenden Schlafrhythmus, aß ungesund und noch vieles mehr. Allmählich interessiert ich mich mehr für das Thema Gewohnheiten und mich umfasste das Bedürfnisse herauszufinden, was mir langfristig…