Autor: Jan Anand
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Gesund altern
Longevity oder auch Langlebigkeit ist ein Begriff den man heute immer öfter hört. Viele sehnen sich danach auch noch im Alter gesund und aktiv sein zu können. Wichtig ist zu verstehen, dass unsere Gene nur eine untergeordnete Rolle spielen. Unser Lebensstil steuert unseren Alterungsprozess sehr viel stärker. Für mich liegt das ganze auf der Hand,…
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Neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen – Alzheimer & Demenz
Die Demenz ist zu einer Volkskrankeheit angewachsen, die aktuelle Forschung geht von einer steigenden Tendenz aus. In den nächsten 20 Jahren, soll eine Zunahme von 1,8 Million auf 2,8 Millionen Betroffene vorliegen. Eine Überalterund der Gesellschaft wie auch zu hohe sozioökonomische Kosten sind die Gründe dafür (Aktuelle Pflegekosten für Demenz pro Jahr: 80 Milliarden Euro).…
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Herz stärken und Herzkrankheiten vorbeugen
Unser Herz schlägt rund 100.000 Mal am Tag – unermüdlich, zuverlässig, lebenswichtig. Trotzdem behandeln viele Menschen ihre Herzgesundheit stiefmütterlich, bis erste Warnsignale auftreten. Dabei lassen sich Herz-Kreislauf-Erkrankungen in vielen Fällen durch einen gezielten Lebensstil positiv beeinflussen. In diesem umfassenden Leitfaden erfahren Sie wissenschaftlich fundiert und zugleich verständlich erklärt, wie Sie Ihr Herz stärken können –…
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Was ist gut für die Nieren?
Die Nieren gehören zu den wichtigsten Organen des menschlichen Körpers – und dennoch schenken viele Menschen ihnen erst Aufmerksamkeit, wenn bereits Beschwerden auftreten. Dabei lässt sich die Nierengesundheit durch gezielte Maßnahmen langfristig erhalten. In diesem Beitrag erfahren Sie wissenschaftlich fundiert und praxisnah, was der Niere wirklich gut tut und wie Sie Ihre Nieren präventiv schützen…
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Ein stabiler Weg zu einem Gewicht, in dem man sich wohlfühlen kann
Kostenloses Erstgespräch zur Orientierung und Klärungfür Menschen, die ihr Gewicht langfristig regulieren möchten –ohne Diäten, Programme oder kurzfristige Lösungen. Ausschließlich in Berlin. Kostenloses Erstgespräch vereinbaren Worum es hier wirklich geht Viele Menschen möchten abnehmen.Die meisten wissen auch, was sie theoretisch tun sollten. Was oft fehlt, sind tragfähige Grundstrukturen im Alltag: Wie esse ich regelmäßig und…
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Rauchfrei mit Hypnose
Rauchen aufhören muss kein Kampf sein.Mit moderner Hypnose kannst Du das Thema ein für alle Mal hinter Dir lassen – ohne Entzugsstress, ohne Gewichtszunahme und ohne das Gefühl, auf etwas zu verzichten. Stell Dir vor, Du wachst morgens auf und denkst nicht mehr automatisch an die erste Zigarette. Kein innerer Druck, kein ständiges „nur noch…
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Arteriosklerose vorbeugen
📌 Was ist Atherosklerose? Atherosklerose ist eine chronische Erkrankung der Arterien.Chronisch bedeutet: sie entwickelt sich langsam über viele Jahre, meist völlig unbemerkt. In der inneren Gefäßwand kommt es zu Ablagerungen, sogenannten Plaques: Cholesterin Fette Entzündungszellen Diese Plaques verengen die Gefäße und erschweren den Blutfluss.Mit zunehmender Verengung steigt das Risiko, dass ein Gefäß vollständig verstopft. Dann…
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Lithiumorotat Erfahrungsbericht, was in 30 Tagen passiert ist
Ich bin durch Dr. Michael Nehls auf Lithiumorotat als essenzielles Spurenelement aufmerksam geworden. Die Prävention und auch die Auswirkung auf die mentale Gesundheit brachten mich dazu, es auch einmal zu testen und diesen Erfahrungsbericht möchte ich heute mit dir gerne teilen. Wie ich in das Lithiumorotat rangekommen bin Da ich mich Anfang diesen Jahres…
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Wie dein Lifestyle deine Freiheit umbringt
Ich habe viele Menschen in meinem Leben kennengelernt, die gute 6-7 stellige Beträge im Jahr verdient haben, sich aber trotzdem total gefangen gefühlt haben. Da kommt einiges zusammen, Porsche, große Wohnung in Berlin Mitte, jeden Tag essen gehen und teuer Schmuck. Das Credo lautet am Ende immer wieder: Viel Besitz, für zu Verpflichtungen und die…
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Biologisches Alter herausfinden
Sein eigenes biologisches Alter zu ermitteln kann ein wichtiger Faktor sein, um einzuordnen wie es mit der eigenen Gesundheit steht. Wir haben einen einfachen Test entwickelt, den du kostenlos starten kannst. Gib dafür einfach deine E-Mail Adresse im Formular ein und du kannst sofort den Test starten und dein biologisches Alter herausfinden: (Nicht wie bei…