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Was ich am Abend mache Ich liebe meine Abendroutine. Es ist für mich einfach nur die pure[…]
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Kalt Duschen und das direkt am Morgen. Ich dusche schon seit Jahren am Morgen kalt, es ist[…]
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Das Joggen ist eine Sportart, wofür du überhaupt kein Equipment benötigst, es jederzeit machen kannst und nichts[…]
Bauchfett verlieren solltest du dir als Ziel setzen, wenn dein Bauchumfang 88 Zentimeter als Frau überschreitet bei[…]
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Viele Menschen denken, dass Sie nicht gesünder Leben können, weil Sie dann auf etwas verzichten müssten. Ich[…]
Man hört heutzutage immer wieder, dass man es sich zur Gewohnheit machen sollte 10000 Schritte täglich zu[…]