Posts by Jan Anand

Cholesterin senken

Deine Cholesterin Werte sind zu hoch und jetzt möchtest du dein Cholesterin senken. Es ist natürlich immer[…]

Die kraftvollste Abendroutine

Was ich am Abend mache Ich liebe meine Abendroutine. Es ist für mich einfach nur die pure[…]

Weniger Süßigkeiten essen

Du interessierst dich dafür, wie du es schaffst, weniger Süßigkeiten zu essen ? Dann möchte ich dir[…]

Kalt duschen – das bringt es dir!

Kalt Duschen und das direkt am Morgen. Ich dusche schon seit Jahren am Morgen kalt, es ist[…]

Was du bei einer Fettleber tun solltest

In diesem Beitrag möchte ich einmal thematisieren, wie du eine Fettleber vorbeugen kannst und was zu tun[…]

Mit dem Joggen anfangen

Das Joggen ist eine Sportart, wofür du überhaupt kein Equipment benötigst, es jederzeit machen kannst und nichts[…]

Bauchfett verlieren

Bauchfett verlieren solltest du dir als Ziel setzen, wenn dein Bauchumfang 88 Zentimeter als Frau überschreitet bei[…]

Zuckerfreie Ernährung – wie entkommst du dem Gift?

Du interessierst dich für eine zuckerfreie Ernährung? Dann möchte ich dir helfen wie das geht. Denn Zucker[…]

Gesünder Leben

Viele Menschen denken, dass Sie nicht gesünder Leben können, weil Sie dann auf etwas verzichten müssten. Ich[…]

Warum 10000 Schritte am Tag so wichtig für deine Gesundheit sind

Man hört heutzutage immer wieder, dass man es sich zur Gewohnheit machen sollte 10000 Schritte täglich zu[…]

Buche dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie wir deinen Lebensstil gezielt anpassen können, damit du langfristig vital, gesund und leistungsfähig bleibst:

Die letzten Beiträge