Kleine Schritte bringen auch etwas
Ich habe oft das Gefühl, dass viele Menschen die Kraft von kleinen Schritten unterschätzen. Die Treppe statt[…]
Ich will keinen Alkohol mehr trinken – wie geht das?
Ich will keinen Alkohol mehr trinken! Das waren meine Gedanken, nachdem ich 2 Jahre oft am Wochenende[…]
Der Glukose Trick Zusammenfassung
Der Glukose Trick von der Autorin Jessie Inchauspé, ich habe mir das Hörbuch angehört und gebe dir[…]
Warum eine Diät dich nicht an deine Ziele bringen wird
Du informierst dich gerade, welche Diät du als nächstes ausprobieren möchtest, um endlich dein Wunschgewicht zu erreichen.[…]
Warum der Jojo Effekt bei den meisten auftritt
Der Jojo Effekt – viele kennen ihn und viele hassen ihn auch. Doch warum tritt der Jojo-Effekt[…]
Gewohnheiten sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Gewohnheiten sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben Schon früh in meinem Leben habe ich die positiven[…]
Darum solltest du deinen Gewohnheiten Zeit lassen
Ich sehe immer wieder, wie Leute zu früh aufgeben, an ihren Neujahrsvorsätzen festzuhalten. Sind wir mal ehrlich,[…]
Wie ich zu dem Thema Gewohnheiten gekommen bin
Früher war ich nicht wirklich selbstbewusst, war untrainiert, schlecht in der Schule und hab mich schlecht ernährt.[…]
Kleine Schritte große Wirkung: Tiny Habits
Das Buch Tiny Habits ist ein Standart Werk in der Gewohnheitswelt. In dem Buch arbeitet der Autor[…]
Die Macht der Gewohnheiten Zusammenfassung
Du interessierst dich für das Buch: Die Macht der Gewohnheiten (Auf Englisch: The Power of Habits) –[…]