Nachts oft auf Toilette – das kann helfen
Du leidest darunter Nachts oft auf Toilette zu müssen? Mit diesem Problem bist du nicht alleine! Ich[…]
Winterdepression / Winterblues – was kann Ich dagegen tun?
Wusstest du, dass jeder vierte Deutsche an einer Winterdepression leidet? Ursachen die zu einer Winterdepression führen Licht[…]
Magnesiummangel, was du dagegen tun kannst
Du fragst dich vielleicht, ob du von einem Magnesiummangel betroffen bist oder nicht. Hier siehst du einmal,[…]
Ungesunde Lebensmittel – auf diese solltest du verzichten!
Pommes und Kartoffelchips Versuche auf Pommes und Kartoffelchips zu verzichten. Denn beide Lebensmittel haben Acrylamid, dass entsteht[…]
Ernährungsplan abnehmen – so kannst du langfristig abnehmen
Ich möchte dir heute einen Ernährungsplan vorstellen, mit dem du langfristig abnehmen möchtest. Warum ich langfristig sage,[…]
Goldene Milch – ein unfassbar gesundes Ritual!
Du hast sicherlich schon von der goldenen Milch gehört. Heute möchte ich dir ganz einfach ein tolles[…]
Stoffwechsel anregen
Was genau kann unseren Stoffwechsel anregen? Vielleicht hast du schon öfter gehört, das Kaffee den Stoffwechsel anregen[…]
Cholesterin senken
Deine Cholesterin Werte sind zu hoch und jetzt möchtest du dein Cholesterin senken. Es ist natürlich immer[…]
Was du bei einer Fettleber tun solltest
In diesem Beitrag möchte ich einmal thematisieren, wie du eine Fettleber vorbeugen kannst und was zu tun[…]
Bauchfett verlieren
Bauchfett verlieren solltest du dir als Ziel setzen, wenn dein Bauchumfang 88 Zentimeter als Frau überschreitet bei[…]