Schlagwort: diät
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Die beste Strategie um Gewicht zu verlieren
Ich bekomme oft die Frage, was ist die beste Strategie, um Gewicht zu verlieren. Darauf habe ich immer eine einfache Antwort: Es gibt nicht die eine richtige Methode. Oder noch besser: Ist es besser streng zu verzichten, oder sich ab und zu etwas doch noch zu gönnen? Da ist meine Antwort klar: Es kommt auf…
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Warum eine Diät dich nicht an deine Ziele bringen wird
Du informierst dich gerade, welche Diät du als nächstes ausprobieren möchtest, um endlich dein Wunschgewicht zu erreichen. Aber ich kann dir ganz offen und ehrlich sagen, dass eine Diät einfach nichts bringen wird. Du musst dir lieber aneignen, allgemein ein gesunder und schlanker Mensch zu werden. Die Gewohnheiten musst du langfristig nachgehen, nur so stellst…