Besser Schlafen so gelingt es dir!
Wir schlafen 1/3 unseres Lebens, deswegen sollten wir meiner Meinung nach nicht an unserem Schlaf sparen und[…]
Mehr lesen, so machst du es dir zur Gewohnheit!
Du brauchst Lesezeiten Hab bestimmte Routinen, wann du lesen möchtest. Zum Beispiel am Morgen 15 Minuten[…]
Auf Alkohol verzichten
Du möchtest dich also informieren, wie du weniger Alkohol trinken kannst. Dieser Beitrag ist an Personen gerichtet,[…]
Sport zu einer langanhaltenden Gewohnheit machen
Von vielen ist es ein Traum, regelmäßig Sport machen, Fit aussehen und sich in seinem Körper einfach[…]
Gute Gewohnheiten
Du suchst nach guten Gewohnheiten, Gewohnheiten die dich langfristig weiterbringen? Dann möchte ich dir einmal Gewohnheiten vorstellen[…]
Die kraftvollste Morgenroutine
Viele Menschen möchten früh aufstehen, doch die Frage ist, was man dann am Morgen mit der extra[…]
Atomic Habits Buch Zusammenfassung
Ich möchte dir in diesem Beitrag eine ausführliche Atomic Habits Buch Zusammenfassung mitgeben. Viele haben von dem[…]
Was tun bei Handy Sucht?
Heute hat jeder ein Handy, hast du dir mal deine Bildschirmzeit angeschaut? Die liegt bei vielen über[…]
Dopamin Detox (Socialmedia Detox) – so kriegst du es hin!
Die Wörter Dopamin Detox hört man in letzter Zeit immer häufiger. Denn wir sind alle betroffen, wir[…]
Sport Motivation – sofort mehr Sport machen!
Du suchst Sport Motivation? Dann habe ich genau das richtige für dich, meinen kostenlosen Sport Motivationsguide. Du[…]