Schlagwort: proteine gesund

Heute geht es um das Protein, denn es ist nicht nur irgent eine Zahl, es liefert deinem Körper lebenswichtige Aminosäuren (dein Körper kann diese nicht selbst herstellen). Zu den wichtgisten zählen Methionin, Lysin und Leucin. Du kannst dir merken, dass Leucin gerade für den Msukelaufbau wichtig ist und Methionin ist für die körpereigenen Reparatur­prozesse vonnöten.…