Schlagwort: jojo effekt

Der Jojo Effekt – viele kennen ihn und viele hassen ihn auch. Doch warum tritt der Jojo-Effekt überhaupt auf? Meistens, wenn du gerade beim Abnehmen, auf eine Crash Diät zurückgreifst. Du versuchst zum Beispiel total wenig Kalorien zu essen oder Lebensmittel von deinem Ernährungsplan rauszunehmen. Doch sobald du die Diät beendest, tritt der Jojo-Effekt ein.…