Schlagwort: eiweiß schlecht?

Heute möchte ich einmal um ein heiß diskutiertes Thema sprechen, warum genügend Proteine und dazu das regelmäßige Krafttraining dir dabei hilft, gerade im Alter Fit und Gesund zu bleiben. Es gibt oft wiedersprüchliche Studien Es herrscht in diesem Feld oft Verwirrung, weil manche Studien aussagen, dass weniger Eiweiß zu einem längeren Leben führt (Gerade bei…