Kalt Duschen und das direkt am Morgen. Ich dusche schon seit Jahren am Morgen kalt, es ist für mich eine Gewohnheit geworden. Ohne die kalte Dusche am Morgen würde mir etwas fehlen. Es ist für mich am Anfang des Tages die erste Überwindung die ich erfolgreich bewältigen kann und sie ebnet für mich den Start eines erfolgreichen Tages.
Was für gesundheitliche Vorteile hat das kalte Duschen?
- Stärkung des Immunsystems
- Kalt Duschen verbrennt Fett
- Es ist nachweislich gut für unsere Blutgefäße, Haut und Haare
- Durch das kalte Duschen wirst du dich gerade am Morgen viel frischer und wach fühlen und kannst auf den Kaffee verzichten.
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