Unser Körper wird es uns zurückzahlen!
Wenn wir jung sind, dann kann unser Körper sehr vieles wegstecken. Egal ob Alkohol, Zucker, Rauchen oder[…]
4 Wege gesünder ernähren, ohne Kopfzerbrechen
Ich kann nicht oft genug erwähnen, dass unser Umfeld einen großen Einfluss auf unser Verhalten hat. Deswegen möchte[…]
Broken Window Theorie und der Bezug auf unsere Gewohnheiten
Schon mal was von der Broken Window Theorie gehört? Die Theorie wurde von zwei Sozialforschern aufgestellt, Sie[…]
Zusammenfassung Andrew Huberman zu dem Thema Gewohnheiten
Andrew Huberman hat in einem seiner Podcast Folgen über das Thema Gewohnheiten gesprochen. Ich habe dir diese[…]
Mikroplastik, du isst eine Kreditkarte pro Woche!
Es gibt eine ziemlich interessante WMF Studie, die herausgefunden hat, dass wir Menschen in etwa 5 Gramm[…]
Gesunde Lebensmittel
Du suchst nach gesunde Lebensmittel? Dann gebe ich dir hier einmal eine riesige Liste mit. Aus diesen[…]
Autophagie der Jungbrunnen in unserem Körper
Du hast sicherlich schon etwas von Autophagie gehört? Damit ist unser Körpereigenes Reinigungssystem gemeint. Du kannst dir[…]
Kraftvoll mit Affirmationen in den Tag starten
Heute dreht sich einmal alles um das Thema Affirmationen. Das erste mal bin ich darauf gestoßen, als[…]
Oberarme straffen mit diesen Tipps gelingt es dir
Du möchtest endlich deine Oberarme straffen – das ist definitiv möglich! Ich möchte dir in diesem Beitrag verraten[…]
Weniger Süßigkeiten essen
Du interessierst dich dafür, wie du es schaffst, weniger Süßigkeiten zu essen ? Dann möchte ich dir[…]