Burnout vorbeugen
Ganze 60% der Deutschen befürchten im Leben einmal an einem Burnout zu erkranken. Heute möchte ich dir[…]
Ist Hafermilch gesund?
Vorteile Hafermilch zu trinken Die Hafermilch ist von Natur aus leicht süß. Auch ist der Hafermilch nachhaltiger[…]
Warum du jeden Tag ein Glas Apfelessig trinken solltest
Ich trinke jeden Morgen 2 Esslöffel Apfelessig verdünnt mit Wasser und einer halben Zitrone. Das ist eine[…]
Sauna Vorteile
Heute möchte ich dir einmal die Sauna Vorteile aufzählen! Denn die Sauna ist ein wahrer Seelen- Beauty-[…]
Wie viel Schlaf braucht man?
Wie viel Schlaf braucht man eigentlich? Diese Frage habe ich mir selbst früher immer wieder gestellt, aber[…]
Gründe, warum neue Gewohnheiten scheitern
Gewohnheiten aufzubauen ist keine einfache Sache, dies beweisen Untersuchungen wie zum Beispiel die von John C. Norcross:[…]
Wie Du dir das Fingernägel kauen abgewöhnen kannst
Du möchtest dir das Fingernägel kauen ernsthaft abgewöhnen? Dann ist der erste Schritt getan, du hast für[…]
Powernap, was der Mittagsschlaf dir bringt
Das Thema Powernap oder auch Mittagsschlaf ist immer populärer. Ich zeige dir, wie du den besten Powernap[…]
Döner Kalorienarm hinbekommen
Döner ist eine super leckere Angelegenheit, aber es ist nicht gerade gesund, deswegen möchte ich dir hier[…]
Entsafter Test – ist ein Entsafter gesund?
Heute möchte ich gerne der Frage nachgehen, wie gesund frisch gepresste Säfte sind. Dabei möchte ich dir[…]