Schlagwort: kleine gewohnheiten

Einfachheit kann unser Verhalten verändern. Wenn ein Verhalten sehr klein ist, dann kommt es nicht mehr so stark auf deine Motivation an. Sich dazu zu bringen, 30 Minuten zu joggen, ist sehr viel schwieriger, als nur die Sportschuhe anzuziehen.   Einige Beispiele für kleine Verhaltensweisen Von 30 Minuten Joggen wird, ich ziehe mir die Sportschuhe…