Schlagwort: kalorien zählen

Ich möchte die Frage, ob Kalorien wichtig sind, einmal kurz beantworten: Ja sind Sie, aber es kommt auf mehr an, als nur auf die Zahl. Was sind Kalorien überhaupt? Kalorie ist die Einheit von Energie, sie gibt an, wie viel Energie ein Lebensmittel besitzt – wenn man es verbrennen würde. Fett hat 9 Kalorien, Eiweiß…