Schlagwort: gewohnheiten scheitern

Gewohnheiten aufzubauen ist keine einfache Sache, dies beweisen Untersuchungen wie zum Beispiel die von John C. Norcross: „Siebenundsiebzig Prozent hielten ihr Versprechen eine Woche lang ein, aber nur 19 % 2 Jahre lang“[mfn]https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899328988800166?via=ihub[/mfn]. 81% konnten ihre Verhaltensänderung, die Sie sich vorgenommen haben, nicht in eine langfristige Gewohnheit wandeln. Doch woran liegt es? Ich möchte in…