Schlagwort: fit im alter

Du möchtest Fit im Alter sein? Es ist doch einfach toll, wenn man ältere Menschen sieht, die Fit und Froh durch den Wald joggen, Nordic Walking machen oder im Fitnessstudio sich körperlich betätigen. Was machst also den Unterschied zwischen Fitten Menschen im Alter und denen, die gebrechlich sind, sich kaum bewegen können und überhaupt keine…