Schlagwort: depressionen

In vielen Medien hört man, dass Laufen genau die gleiche Wirkung wie Antidepressiva haben kann. Zudem ist auch eine Studie aus dem Jahr 2023 gekommen, an der 141 mit Depressionen oder Angststörungen teilnehmen. Dabei nahm die eine Gruppe Antidepressiva ein und die andere an einer Laufgruppe (2x die Woche Joggen) Nach 16 Wochen zeigen beide…