Schlagwort: abendroutine

Was ich am Abend mache Ich liebe meine Abendroutine. Es ist für mich einfach nur die pure Entspannungszeit. Unmittelbar vor dem Schlafen lese ich noch 30 Minuten und merke mit jeder Seite wie meine Augen anfangen fast zuzufallen. Vor dem Schlafen meditiere ich sehr gerne oder mache noch ein entspanntes Yoga Workout (Was nicht anstrengend…