Unser Körper wird es uns zurückzahlen!
Wenn wir jung sind, dann kann unser Körper sehr vieles wegstecken. Egal ob Alkohol, Zucker, Rauchen oder[…]
So kannst du Disziplin lernen!
Wäre es nicht schön einfach mal im Leben diszipliniert zu werden? Disziplin bedeutet, dass man an Dingen[…]
Kurz Workouts, die man überall durchführen kann
Du musst nicht Stunden im Fitnessstudio verbringen, um Fit zu sein. Es können ein paar kleine Gewohnheiten[…]
Verändere deine Identität, um deine Gewohnheiten zu verändern
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um deine Gewohnheiten zu verändern. Viele haben Ziele, die sie erreichen möchte. Das[…]
Wie Schlüsselgewohnheiten dein Leben verändern können
Wusstest du, dass es Schlüsselgewohnheiten gibt. Das sind Gewohnheiten, die viele Bereiche in deinem Leben beeinflussen. Für[…]
4 Wege gesünder ernähren, ohne Kopfzerbrechen
Ich kann nicht oft genug erwähnen, dass unser Umfeld einen großen Einfluss auf unser Verhalten hat. Deswegen möchte[…]
Was Fastfood mit unserem Gehirn anrichtet
Die Lebensmittelindustrie, gibt viel Geld dafür aus, dass uns ihre Fastfood Lebensmittel süchtig machen. Viele Menschen können[…]
5 Wege um glücklicher zu sein
Glücklicher sein, wollen wir das nicht alle? Doch was ist Glück überhaupt? Aus meiner Sicht ist Glück,[…]
Ohne Zucker leben
Der Zucker ist allgegenwärtig, überall ist er zu bekommen und egal wie groß deine Disziplin ist, es[…]
Wie du jetzt mit dem Rauchen aufhören kannst
Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören? Höre endlich mit dem Rauchen auf, ich kann es nicht[…]