Heute möchte ich gerne der Frage nachgehen, wie gesund frisch gepresste Säfte sind. Dabei möchte ich dir gerne meinen Entsafter vorstellen.
Als erstes würde ich dir empfehlen einen sogenannten Slow Juicer zuzulegen. Diese Entsaftungsart ist sehr viel schonhafter und du hast mehr Vitalstoffe und Vitamine im Saft enthalten.
Sind Säfte aus dem Entsafter gesund?
Es gibt doch nichts besseres, als einen frischgepressten Saft, den man sich selbst Zuhause herstellt, oder nicht? Denn die Säfte enthalten eine große Anzahl an wichtigen Nährstoffen für unser Wohlbefinden und Gesundheit.
Oft hört man die Meinung, dass Säfte (auch selbst gemacht) viel Fruchtzucker enthalten und daher zu meiden sind. Nun, du solltest dich natürlich nicht nur von den Säften ernähren. Wenn du Beispielsweise einen Fruchtsaft im Laden kaufst, ist dort sehr viel Fruchtzucker enthalten, als hier Finger weg! Gerade Gemüsesäfte sind ein unfassbar guter Weg eine Großeanzahl vom Gemüse in nur einem Glas zu verzehren. Du kannst dann nach belieben ein Obst zum Beispiel eine Orange dazugeben, um ein wenig Süße zu erreichen.
Ich würde eher davon abraten nur Obst zu entsaften, setze hier liebe auf Gemüse! (Was ich dir empfehlen kann: Rote Bete, Sellerie, Karotten, Spinat und vieles mehr) 🙂
Kann ich den Hurom Entsafter empfehlen?
Ja aufjedenfall, das Preis-Leistungsverhältnis ist bei Hurom Europa enorm gut. Ich habe den Entsafter bei einem guten Freund das erste mal gesehen und wir haben uns direkt einen frisch gepressten Saft gemacht. Seit dem kaufe ich überhaupt keine Fertig Säfte mehr im Supermarkt, sondern mache mir meine eigenen Obst-Gemüse Säfte.
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Kann man mit dem Säften eine Mahlzeit ersetzen?
Nein, dass solltest du nicht machen. Ich würde dir empfehlen immer eine Ballaststoffhaltige Mahlzeit zu dir zu nehmen, kombiniert mit einem selbst gemachten Gemüse Saft. Die Ballaststoffe gehen beim entsaften verloren, dafür hast du aber reichhaltige Vitamine, Vitalstoffe und auch Minderalstoffe enthalten in deinem Saft. Noch ein kleiner Tipp von mir, gib einen kleinen Schuss Öl zu deinen Säften dazu, damit dein Körper besser die Vitamine aufnehmen kann.
Ich hoffe dir hat mein kleiner Artikel zum Thema Entsafter Test und ob Entsafter gesund sind gefallen! 🙂
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