Tag: 28. Mai 2025
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Warum ich mich nicht Ketogen ernähre
Die Ketogene Ernährung wird immer beliebter, ich habe es eine Zeit auch ausprobiert und ich möchte dir heute erzählen, warum ich mich nicht mehr Ketogen ernähre. Es hört sich banal an, aber ich wollte nicht mehr auf Lebensmittel verzichten, die an sich gesund sind, aber in deine Ketogene Ernährung nicht rein passen. Das ist zum…
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Diese Faktoren haben den größten Einfluss auf ein langes Leben
Es gibt eine sehr interessante Studie, die die größten Einflüsse auf ein langes Leben untersucht haben, welche Faktoren also das Risiko zu sterben erhöht oder auch verringert haben. Was wurde hierbei untersucht? Rauchen, Typ-2-Diabetes, Bluthochdurch, Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen Nun wie stark erhöhten diese Risiken die Sterblichkeit also einen früheren Tod? Dabei sticht heraus, dass eine schwache…
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Ist natürlicher Zucker aus Früchten schlecht für uns?
Wie du sicherlich weißt ist in Obst auch Zucker (Fruktose), nun stellt sich bei vielen die Frage, ob dies auch schlecht für unsere Gesundheit ist. Früchte unterscheiden sich ziemlich, denn zum Beispiel sind in Zitrusfrüchten wie Zitronen oder Orangen, Beeren (Blaubeeren und Erdbeeren) weniger Zucker als in anderen Früchten enthalten, weshalb diese aufjedenfall vorzuziehen sind.…