Wenn es um Langlebigkeit geht, denken viele Menschen nur daran, ihre Lebenszeit zu verlängern. Das ist aber grundlegend falsch. Es geht vielmehr darum, seine Gesundheitsspanne zu verlängern, die Zeit in der du gesund bist.
Was bringt es dir 100 Jahre alt zu werden, aber die letzten 30 Jahre total krank zu sein.
Lebensspanne = Die Zeit, wie lange du lebst.
Gesundheitspanne = Die Zeit in der du gesund lebst.
Die Medizin 2.0 hat es sich zur Aufgabe gemacht, in dem Zeitpunkt, wenn das Auto gegen den Baum gerast ist, einzugreifen.
Bei der Medizin 3.0 versuchen wir präventiv Dinge zu tun (auf unseren Schlaf zu achten, Sport zu treiben und uns gesund zu ernähren), damit wir garnicht erst gegen den Baum krachen.
Diese Grafik von Peter Attia zeigt es recht gut, die rote Linie können wir erreichen, wenn wir uns um unsere Langlebigkeit bemühen.
