Was du bei einer Fettleber tun solltest
In diesem Beitrag möchte ich einmal thematisieren, wie du eine Fettleber vorbeugen kannst und was zu tun[…]
Mit dem Joggen anfangen
Das Joggen ist eine Sportart, wofür du überhaupt kein Equipment benötigst, es jederzeit machen kannst und nichts[…]
Bauchfett verlieren
Bauchfett verlieren solltest du dir als Ziel setzen, wenn dein Bauchumfang 88 Zentimeter als Frau überschreitet bei[…]
Zuckerfreie Ernährung – wie entkommst du dem Gift?
Du interessierst dich für eine zuckerfreie Ernährung? Dann möchte ich dir helfen wie das geht. Denn Zucker[…]
Gesünder Leben
Viele Menschen denken, dass Sie nicht gesünder Leben können, weil Sie dann auf etwas verzichten müssten. Ich[…]
Warum 10000 Schritte am Tag so wichtig für deine Gesundheit sind
Man hört heutzutage immer wieder, dass man es sich zur Gewohnheit machen sollte 10000 Schritte täglich zu[…]
Besser Schlafen so gelingt es dir!
Wir schlafen 1/3 unseres Lebens, deswegen sollten wir meiner Meinung nach nicht an unserem Schlaf sparen und[…]
Mehr lesen, so machst du es dir zur Gewohnheit!
Du brauchst Lesezeiten Hab bestimmte Routinen, wann du lesen möchtest. Zum Beispiel am Morgen 15 Minuten[…]
Auf Alkohol verzichten
Du möchtest dich also informieren, wie du weniger Alkohol trinken kannst. Dieser Beitrag ist an Personen gerichtet,[…]
Sport zu einer langanhaltenden Gewohnheit machen
Von vielen ist es ein Traum, regelmäßig Sport machen, Fit aussehen und sich in seinem Körper einfach[…]