Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht meine Zunge jeden Morgen zu reinigen. Kennst du es auch, wenn man am Morgen einen komischem Geschmack im Mund hat und allgemein sich die Zunge so anfühlt, als hätte man einen Belag auf ihr drauf?
Das sind Baketerien. Wusstest du, dass die Zunge ein sehr wichtiges Entgiftungsorgan ist? Ich hab es mir deswegen als Gewohnheit gemacht, jeden Morgen direkt meine Zunge mit dem Zungenreiniger zu reinigen. Ohne geht es nicht mehr und genau so funktionieren Gewohnheiten. Meine Empfehlung für dich: Tue es direkt nach dem aufstehen, dann verknüpst du das aufstehen direkt mit dem Zungeschaben. Aufstehen -> Zungenreiniger -> Ölziehen -> Kalt Duschen -> Wasser mit Apfelessig trinken. Das ist meine Morgenroutine, an der sich nie etwas ändert.
Vorteile vom Zungenreinigen
- Du verhinderst Mundgeruch
- Parodontitis vorbeugen
- Ein besserer Geschmack
Womit sollte man seine Zunge reinigen
Ich empfehle dir einfach einen Zungenreiniger aus Kupfer zu kaufen. Ob du Edelstahl benutzt ist deine Präferenz, ich würde aber aufjedenfall Plastik vermeiden. So einen Reiniger bekommst du schon für 5 € gekauft.
Also warum solltest du dir die Gewohnheit entgehen lassen, ab jetzt ist jeden Morgen das Zunge reinigen angesagt.
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