Dein Ziel ist es abzunehmen, dann kann ich dir direkt sagen, ja du kannst mit Wasser trinken abnehmen! Wenn du all die Fruchtsäfte und Zuckerhaltigen Limos mit Wasser ersetzt, werden die Kilos nur so runterpurzeln. Was du aber auch tun kannst: Immer wenn ein Hungergefühl aufkommt, dann nimmst du dieses als Auslöser, um einen Schluck Wasser zu trinken aus deiner Flasche. Wichtig ist, dass du immer um dich herum Wasser hast! Es bringt nichts, wenn der Auslöser passiert und du nichts zu trinken hast. Anschließend, belohnst du dich mit einem kleinen lächeln. Probier es mal aus!
Mach dir das Wasser trinken so attraktiv wie möglich!
Ich kenne viele Personen, denen Wasser überhaupt nicht schmeckt. Wenn das der Fall ist, dann misch dir ein wenig Zitrone, Apfel, Orange oder Minze in dein Wasser! Mach es dir so lecker wie möglich, oder trink auch mal Sprudelwasser. Man kann sich echt leckere Schorlen machen mit Zitrone und Minze.
