Ich will keinen Alkohol mehr trinken! Das waren meine Gedanken, nachdem ich 2 Jahre oft am Wochenende auf Feiern Alkohol trank. Alkohol ist ein Gift, was sich Millionen von Menschen täglich verabreichen. Ich bin froh und dankbar frühzeitig mit damals 20 Jahren verstanden zu haben, dass mir der Alkohol nichts bringt. Jedes mal, wenn ich nach einer Feier nach Hause ging, fühlte ich mich elend und dachte mir nur, so kann das doch nicht weitergehen. Ich kann dir einfach nur sagen, es lohnt sich damit aufzuhören, gerade wenn du selbst schon merkst, dass du eigentlich vom Alkhol wegkommen möchtest. Es ist einfach damit aufzuhören, wäre da nur nicht der Sozialedruck. Alkhol ist die einzige Droge, wo man sich rechtfertigen muss, wenn man Sie nicht nimmt. Verrückt oder?
Ich werde auf Feiern immer komisch angeschaut und früher fragte man mich aus. Heute bin ich selbstbewusst und stehe zu meiner Meinung. Ich muss nicht jeden Menschen dazu bekehren, mit dem Alkohol trinken aufzuhören. Dennoch, möchte ich dir in meinem Beitrag die Motivation und ein paar Strategien mit auf den Weg geben, auch mit der Trinkerei aufzuhören. Weil eines kann ich dir sagen, es ist ein unglaublich befreiendes Gefühl, was mich schwer in Worte fassen lässt, wie gut sich das Leben anfühlt ohne Alkohol. Es ist ein Laster, eine Abhängigkeit, die ich nicht mehr mit mir tragen muss. Und den anfänglich schweren Weg, den ich dafür gehen musste, kann ich dir nur sagen, es hat sich voll und ganz gelohnt. Und ich hoffe, du schaffst das auch!
Ändere deinen Freundeskreis
Ich kann mich bei mir noch sehr gut erinnern, als wir uns am Wochenende getroffen haben, haben wir immer Alkohol getrunken. In so einer Umgebung mit dem Alkohol aufzuhören ist extrem schwierig. Die Versuchung ist immer da und auch ich bin sehr oft zurückgefallen. Als ich dann beschloss nicht mehr am Wochenende auf diese Feiern zu gehen, hat sich alles sehr schnell gewandelt. Ich habe mich mit Menschen angefreudet, die auch keinen Alkohol tranken. Ich bin wie hier komplett gegen den Strom geschwommen und es hat sich gelohnt! Weil die Menschen, die früher an der Flasche hingen, tun es heute auch noch. Es ist bei dir nicht zu spät. Jeder Tag den du ohne die Substanz lebst, ist ein gewonnener Tag.
Viele Menschen verbinden den Alkohol mit Spaß
Du hast sicherlich auch schon oft gehört, du trinkst nicht? -> Du bist ja ein Spaßbremse. Und genau diese Denkweise haben so viele Menschen, dass es ohne Alkohol garnicht mehr geht. Siehst du hier die klare Abhängigkeit? Das stimmt einfach grundlegend nicht, weil du kannst immer noch Spaß haben und vielleicht sogar viel mehr als alle anderen!
Ich fande es damals sehr amüsant auf Partys komplett nüchtern zu gehen. Ich hatte die komplette Kontrolle über meinen Kopf und das fühlte sich einfach nur toll an. Wenn du aber auf Partys gehen solltest und dann immer wieder ein „Rückfall“ entsteht, versuch vielleicht am Anfang Partys zu meiden.
Mein Tipp für den Anfang: Trink Alkoholfreies Bier, damit du den Diskussionen auf dem Weg gehst 😉 Kratze am besten das Etikett einfach ab.
Noch ein kleiner Disclaimer: Ich würde sagen, dass ich in den zwei Jahren ziemlich viel Alkohol getrunken habe, wie viele es in meinem Alter taten. Meiner Ansicht nach, lag noch keine Abhängigkeit vor, aber ich kann mir vorstellen, dass es ein langsamer Prozess dorthin war. Am Anfang macht es noch Spaß, aber der Übergang zur Abhängigkeit ist halt ein fließender Prozess. Wenn du wie ich, einfach mit dem Alkohol aufhören möchtest, bringen die Strategien etwas. Sollte bei dir aber eine richtige Körperliche, sowie Psychische Abhängigkeit vorliegen, dann solltest du dir wirklich professionelle Hilfe suchen!
Am Ende kann ich dir einfach nur sagen, dass ich unfassbar Dankbar bin, seit 4 Jahren keinen Alkohol mehr getrunken zu haben. Ich brauche ihn einfach nicht und auch nach einer Feier wache ich am Morgen auf und eine brutale Dankbarkeit überstrahlt mich, weil es mir gut geht und ich erfreut in den Tag starten kann.