Ungesunde Lebensmittel – auf diese solltest du verzichten!
Pommes und Kartoffelchips Versuche auf Pommes und Kartoffelchips zu verzichten. Denn beide Lebensmittel haben Acrylamid, dass entsteht[…]
Zitronen Wasser
Zitronenwasser ist eine gute Alternative zum morgendlichen Kaffee Trinkst du gerne Kaffee, möchtest aber auf den Koffein[…]
Ernährungsplan abnehmen – so kannst du langfristig abnehmen
Ich möchte dir heute einen Ernährungsplan vorstellen, mit dem du langfristig abnehmen möchtest. Warum ich langfristig sage,[…]
Goldene Milch – ein unfassbar gesundes Ritual!
Du hast sicherlich schon von der goldenen Milch gehört. Heute möchte ich dir ganz einfach ein tolles[…]
So nutzt du das Dankbarkeitstagebuch für dich!
Du interessierst dich mehr dafür ein Dankbarkeitstagebuch zu führen? Ich erkläre dir die Benefits und zeige dir,[…]
Stoffwechsel anregen
Was genau kann unseren Stoffwechsel anregen? Vielleicht hast du schon öfter gehört, das Kaffee den Stoffwechsel anregen[…]
Cholesterin senken
Deine Cholesterin Werte sind zu hoch und jetzt möchtest du dein Cholesterin senken. Es ist natürlich immer[…]
Die kraftvollste Abendroutine
Was ich am Abend mache Ich liebe meine Abendroutine. Es ist für mich einfach nur die pure[…]
Weniger Süßigkeiten essen
Du interessierst dich dafür, wie du es schaffst, weniger Süßigkeiten zu essen ? Dann möchte ich dir[…]
Kalt duschen – das bringt es dir!
Kalt Duschen und das direkt am Morgen. Ich dusche schon seit Jahren am Morgen kalt, es ist[…]