Wie du schlechte Gewohnheiten eliminieren kannst
Schlechte Gewohnheiten halten uns von unseren Zielen ab. Sie machen unsere Gesundheit kaputt, stehlen uns Zeit und[…]
5 Auslöser für deine neue Gewohnheit
Gewohnheiten haben immer die gleiche Reihenfolge: 1. Auslöser 2. Verlangen 3. Reaktion 4. Belohnung. Du siehst, dass[…]
Warum ich es mir abgewöhnen möchte Auswärts essen gehe
Auswärts essen zu gehen ist in Deutschland oder auch weltweit eine sehr beliebte Aktivität. Mit Freunden zusammen[…]