Kurz Workouts, die man überall durchführen kann
Du musst nicht Stunden im Fitnessstudio verbringen, um Fit zu sein. Es können ein paar kleine Gewohnheiten[…]
Fit im Alter – mehr Energie und Glück im Alter!
Du möchtest Fit im Alter sein? Es ist doch einfach toll, wenn man ältere Menschen sieht, die[…]
Übung unterer Rücken, Schmerzen vorbeugen!
Ich möchte dir heute meine Übungen für den unteren Rücken vorstellen. Solltest du Schmerzen im unteren Rücken[…]
Immunsystem stärken – gewappnet für die Winterzeit sein
Du möchtest dein Immunsystem stärken, das bekommen wir hin, du musst einfach auf deine Lebensgewohnheiten achten, dann[…]
Mit dem Joggen anfangen
Das Joggen ist eine Sportart, wofür du überhaupt kein Equipment benötigst, es jederzeit machen kannst und nichts[…]
Warum 10000 Schritte am Tag so wichtig für deine Gesundheit sind
Man hört heutzutage immer wieder, dass man es sich zur Gewohnheit machen sollte 10000 Schritte täglich zu[…]
Sport zu einer langanhaltenden Gewohnheit machen
Von vielen ist es ein Traum, regelmäßig Sport machen, Fit aussehen und sich in seinem Körper einfach[…]
Sport Motivation – sofort mehr Sport machen!
Du suchst Sport Motivation? Dann habe ich genau das richtige für dich, meinen kostenlosen Sport Motivationsguide. Du[…]
Motivation für Sport entwickeln
Jeder wünscht sich doch Motivation für Sport zu entwickeln. Denn es liegt auf der Hand, Sport hält[…]
Wie e-Roller deine Gesundheit schaden können
Jeder kennt Sie e-Roller die du anmieten kannst auf der Straße (oder auch zum Kaufen). Im ersten[…]